Kırmızı turp diyette yenir mi? Kırmızı turp düzenli olarak ve diyetin bir parçası olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. 1 Adet kırmızı turp Kaç Kaloridir? Kırmızı turpun kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 16 kcal, 1 (büyük) parçası yani 230 gram kırmızı turp ise 37 kalori içerir. Turpun kilo aldırır mı? Turp, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir. Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi hastalıklara karşı korur. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü için idealdir. Kırmızı turp neye iyi gelir? Kan basıncını kontrol eder: Kırmızı turp, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan…
Yorum Bırak