Zayıflamak isteyen birisi protein tozu kullanabilir mi? Protein tozu, vücut kas dokusunun büyümesi ve onarımı sırasında protein ihtiyacı arttığı için sporcuların veya yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerin diyetine sıklıkla eklenir. Protein tozu, kilo verme diyetlerinde de kullanılabilir, çünkü proteinler sizi uzun süre tok tutar ve yüksek enerji seviyeleri sağlar. Yağ yakmak için protein tozu kullanılır mı? Çalışmalar, whey protein tozu kullanmanın kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermektedir. Aşağıdaki özellikler sayesinde whey protein tozları yalnızca kas inşa etmek için değil aynı zamanda kilo vermek ve yağ yakmak için de kullanılabilir. Diyette protein tozu nasıl kullanılır? Protein tozu egzersizden önce veya sonra alındığında…
Yorum Bırak